Warum Pilates

Nach den Geburten meiner ersten beiden Kinder wurde mir klar, dass mein Körper über den Tanz hinaus nach einer weiteren Trainingsmethode verlangte. Pilates ist eine Trainingsmethode für jedes Alter.
Die Wahrnehmung wird gezielt auf die tiefer liegende Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur gelenkt. Diese tiefer liegende Muskulatur hilft in erster Linie die Wirbelsäule zu stützen und auszurichten.

Da jeder Mensch eine andere körperliche Vorgeschichte besitzt, werden die Übungen individuell den Bedürfnissen angepasst. Aus diesem Grund bestehen die Gruppen aus maximal 6 - 7 Teilnehmern.

Durch die „Pilates-Atmung“ entsteht ein fließendes Bewegungserlebnis. Im Pilates geht es in erster Linie um die qualitative Ausführung einer Übung, nicht um die Anzahl der Wiederholungen.

Ich würde mich sehr freuen, Sie zu einer Probestunde bei mir begrüßen zu dürfen.